Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie prend en compte tous les aspects de l'être humain : le corps, les pensées (le mental), la gestion des émotions et les relations sociales. Cette thérapie permet d'approfondir la connaissance de soi et aide à prendre conscience de ce qui est vécu et ressenti ici et maintenant en lien avec le passé.
Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie accompagne les personnes qui se sentent émotionnellement bloquées, épuisées, débordées ou vides dans leur vie intérieure. La Gestalt-thérapie prend en compte tous les aspects de l'être humain : le corps, le mental, la gestion des émotions et les relations sociales. Cette approche thérapeutique permet d'approfondir la connaissance de soi et aide à prendre conscience de ce qui est vécu et ressenti ici et maintenant, en lien avec le passé. La Gestalt-thérapie s'adresse aux personnes qui se sentent émotionnellement bloquées, épuisées, débordées ou vides dans leur vie intérieure. Elle accompagne celles et ceux qui ont l’impression de s’être perdu(e)s, de rester enfermés dans des schémas relationnels répétitifs, ou encore de ne plus avoir accès à leurs émotions et à leur ressenti. ,
Au cours de notre vie, nous développons souvent des mécanismes de protection pour faire face à des expériences, des sentiments ou des conflits intérieurs douloureux. Certaines de ces parties de nous-mêmes sont alors scindées ou supprimées — elles ne sont plus ressenties, mais continuent néanmoins d'agir en arrière-plan. Cela peut se traduire par :
Un sentiment de de vide intérieur,
Un épuisement permanent malgré le calme,
Un engourdissement émotionnel - ''je ne ressens plus rien",
Du stress, des peurs des symptômes de burn-out,
Insatisfaction dans les relations ou le sentiment, de retomber toujours dans les mêmes schémas.
La Gestalt-thérapie permet de ramener en douceur à la conscience les expériences refoulées ou restées bloquées. À travers le travail partagé dans l’espace thérapeutique — fait de dialogue, de perception corporelle, d’émotions et de silence — un nouveau contact intérieur peut émerger. Les états internes figés retrouvent ainsi la possibilité de mouvement et de transformation. Le dialogue, la perception corporelle, les émotions et le silence permettent l’émergence d’un nouveau contact intérieur. Les états internes figés peuvent alors retrouver leur élan et la possibilité de mouvement.
Au fil du temps, cette évolution se traduit par :
Un sentiment plus clair de soi-même,
Une meilleure connexion avec ses propres besoins et sentiments,
La capacité d’établir des relations d'égal à égal,
Le sentiment d’être à nouveau capable d’agir et pleinement vivant
Les séances durent 60 à 90 minutes et ont lieu en général toutes les deux à trois semaines. Elles offrent un espace sûr pour un travail intérieur profond, à votre propre rythme.
Déroulement des séances en Gestalt-thérapie :
Les séances durent une heure et demie. Nous travaillons ensemble sur votre conflit intérieur. Les séances peuvent avoir lieu par vidéoconférence ou dans mon cabinet.
Comment se déroule une séance 1:1 ?
- Premier entretien gratuit de 15 minutes pour clarifier les préoccupations et répondre aux questions.
- La Gestalt-thérapie consiste à chercher ensemble des solutions - à travers le dialogue entre le corps, les pensées et les émotions, avec une attention particulière aux sensations physiques.
- Ensemble, nous explorons des schémas intérieurs, souvent pas immédiatement saisissables - et créons un espace pour une nouvelle clarté, une responsabilité personnelle et un développement.
Le biologiste cellulaire Dr Bruce Lipton a déclaré : "Je suis libre de changer la manière dont je réagis au monde. Donc, si je change la façon dont je vois le monde, je change aussi mon expression génétique. Nous ne sommes pas victimes de nos gènes, nous sommes maîtres de nos gènes''.
Conseil de couple
La Conseil de couple ne suit pas un protocole ou un déroulement fixe, mais naît individuellement de ma Rencontre avec vous en tant que couple.
Lors de la séance, chaque personne a la possibilité leur point de vue et leur conflit exprimer - que ce soit par rapport au partenaire ou à la relation commune.
Une séance dure 90 minutes.
Les thèmes qui sont souvent abordés lors de la consultation de couple sont entre autres
Le rôle de la femme dans le couple
Le rôle de l'homme dans le couple
Le "nous" commun du couple en rapport avec la famille, l'argent, les valeurs ou les loisirs
La naissance ou l'arrivée d'un enfant et leur impact sur la relation
Événements de criseles événements qui peuvent perturber l'équilibre du couple, par exemple le licenciement, le chômage, le déménagement, le deuil, la violence, la dépendance, la perte
L'importance de la sexualité au sein du partenariat
Dans le couple, il arrive souvent blessures non traitées de l'enfance se révèlent à nouveau. Aussi modèles de relations répétitives et intergénérationnelles peuvent jouer un rôle formateur.
Conseil personnalisé
Vous bénéficiez d'un tarif réduit pour les jeunes de moins de 26 ans.
N'hésitez pas à m'indiquer votre demande dans l'objet de votre e-mail. Je vous répondrai dans les 24 à 48 heures.
Si vous souhaitez annuler une séance, vous devez le faire 48 heures à l'avance, sinon votre séance sera payante. Nous vous remercions de votre compréhension.